Entspannungskurse

Sie lernen bei mir

Autogogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung

Beide Methoden sind gut zu lernen und langfristig zu Hause anzuwenden.

Individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten entwickle ich ein passende Entspannungskonzept für Sie oder ihre Kinder.

Durch gezielte Anspannung und/ oder das Loslassen von Muskelpartien gelangen Sie sehr schnell in einen tiefen Entspannungszustand.

Beide Methoden sind auch für Kindern und Jugendlichen in 10 Sitzungen zu lernen.

Wichtig ist die zusätzliche und regelmäßige Anwendung zu Hause.

Sie werden garantiert

ruhiger,

entspannter,

gelassener ,

und körperliche Beschwerden wie Spannungskopfschmerzen, Verspannungen und Schulängste lassen sich dauerhaft deutlich verbessern.

Die Entspannungangebote finden als Einzelangebot bei mir in Handorf statt.

Die Kosten für 10 Termine a 45 Minuten plus einer Kennenlern-Stunden betragen 400 Euro.

 

 

Gruppenangebote

Möchten Sie eine der beiden Methoden als Gruppe lernen und sind mindestens vier Personen,

dann komme ich auch gerne zu Ihnen. Zeit und Raum nach Absprache.

Die Kosten für einen Kurs mit 10 Terminen a 60 Minuten betrage 120 Euro

(bei mindestens 4 TeilnehmerInnen)